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マカの主要原産国であるペルーでは、マカの根の部分を上手にスライスし、それをソテー風にして食べることもよくあるそうです。

 

見た目はラディッシュのような感じを受け、しかも手軽に食べられるという特徴がありペルーでは人気となっています。

 

ペルーのように根の状態でそのまま食べることが出来るのでしたら、それはつまり食事をしているタイミングでマカの成分を摂取しているということになります。

 

しかしその一方で、サプリメント加工されたマカをいつどのようなタイミングで飲んだら良いのか?という疑問があります。

 

この場合も同様で、ベースが食品なのですから「いつ飲んだら良いのか?」という質問にたいしての答えは「いつ飲んでも構わない」ということになります。

 

もしこれが医薬品であった場合には、胃にトラブルを起こさせないために、きちんと飲むタイミングを考えなければならないのですが、マカは薬ではなく食品なのですから何も問題ないのです。

 

とは言いましても、水を使用して薬のように飲み込むワケですから、そうなると朝食時や昼食時、夕食時といった普段の食事の中で飲むのが理想的かと思います。

 

摂取量は1日500mg程度であっても十分な量ですし、男性として自信を持てるほどのパワーを付けたいのでしたら、食事の度に500mg程度摂取し、合計1500mg程度一日に摂取すればかなりの効果を期待することが出来ます。

 

このようにマカは自由に飲むことができ、さらに効果も大きいことから人気があるのです。